最值得坚持的3件事:多读书,勤运动,早睡觉
读书,决定人生的高度
为什么要多读书?因为在书中,你可以见识到不同的人,也可以看到不同的生活,还可以得到不同的生命感悟。这些会一点一滴地滋养你、改变你,让你找到前行的方向。
读书越多,在科学和思辨中浸润的时间越长,对世界和自身的理解便会越深刻。读书越多,心胸越大,视野越宽。多读书,能让你不偏执、不狭隘,能以不同的目光丈量世界,看到旁人看不到的风景。
鸟欲高飞先振翅,人求上进先读书。你翻过的每一页书,都在默默塑造一个更好的你。
运动,决定人生的质量
一个人想要身体健康,最有效的办法就是加强体育锻炼。运动不仅可以增强你的免疫力,减少疾病的发生,也会让你的身体和心态更加年轻。
同时,运动也是一种很好的解压方式,酣畅淋漓地挥洒汗水之后,那些困扰你的负面情绪往往也能随之消散。
规律的运动是对自己健康的投资,唯有坚持不懈怠、不偷懒、不放弃,才能感受到身体和心态的积极变化。
睡眠,决定人生的状态
有人说:能够掌控早晨的人,才能掌控人生。
你是否也有这样的感受:如果习惯了熬大夜、睡懒觉,总会觉得脑袋晕晕乎乎,做事效率低,还很容易拖延。哪天偶尔早起一次,会发现状态特别好,不仅头脑清醒,效率也高了不少。
每天早点睡,给身体留一点富裕的时间,给生活留一份从容的姿态。照顾好自己,才能以饱满的热情,去实现自己的梦想。
你在哪里付出,就会在哪里收获。多读书,勤运动,早睡觉,坚持一段时间后你就会发现,你早已成为了更好的自己。
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